Verkoeling zoeken (met warm weer)

Vandaag is het weer een van de warme dagen.
En wat is fijner met warm weer en wanneer je warm hebt dan verkoeling zoeken.
Vooral als je op vakantie gaat naar een warm/tropisch land.
Vandaag deel ik met jullie een aantal tips wat je kan doen om verkoeling te zoeken.
En deze tips zijn niet alleen handig met warm weer in Nederland, maar ook voor op vakantie.

Warm weer is vaak fijn voor de planten en het ziet er buiten een stuk zomers uit. Alleen is het niet altijd erg fijn.

Je wordt er vaak plakkerig van en krijgt het vaak te warm.

Onderstaande tips komen dan er goed uit! 

• Zet een ventilator aan. Zo heb je in ieder geval een frisse wind om je heen.
• Houdt juist de gordijnen e.d dicht om de zon buiten te houden, want de zon zorgt er juist voor dat het warmer wordt in huis.
• Neem een koud voetenbadje. Of een koude douche als je thuis bent.
• Een tip van mijn moeder: Houdt je polsen regelmatig even onder de koude kraan, dit koelt ook een beetje af.
• Drink koud water. Al heb ik weleens gehoord dat het beter is om thee en andere warme dranken te nemen, omdat je lichaam deze niet weer hoeft op te warmen. Waardoor je het juist warmer zou krijgen.
• Een super simpele tip is je luchtig te kleden.
• Je kan je ook opfrissen met een plantenspuit waar fris en koud water in zit. Even een paar keer sprayen frist behoorlijk op.
• Maak je haar nat. Koud nat haar verkoeld meteen. Het droogt ook snel weer, maar het helpt wel even.
• Ga in de schaduw zitten. Veel mensen gaan in de volle zon zitten, maar hierdoor krijg je het juist warmer. Zorg ook dat je je in de schaduw ook gewoon goed insmeert!

 En vooral, drink genoeg water! Het is heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je niet uitdroogt! En daarnaast goed smeren met SPF!